汽车工程学院开展心理健康教育讲座

汽车工程学院开展心理健康教育讲座

2021年6月29日下午，汽车工程学院在博雅楼阶梯教室开展了心理健康教育讲座。来自重庆大学附属三峡医院的王珊老师，给同学们带来了一场生动的心理健康教育体验课。

王珊老师重点讲解了情绪调节与压力管理，从什么是情绪压力到如何疏解消极情绪以及如何排解压力等知识作了详细的介绍。讲座贴近学生实际、通俗易懂、极具知识性、趣味性。在场每一位同学都认真学习了调控情绪、稳定情绪、陶冶性情等方式、方法，大家充分认识到只有成为一个心理健康、有学习能力的人，才能在未来的生活、学习、工作中健康快乐，积极向上。

通过本次讲座，同学们纷纷表示能够更加直观的去了解心理健康，了解自我，也有效地提高了自我心理调适能力。从而变得比以前从容，比以前自信，比以前开朗了。